5 Simple Statements About أسباب قلة النوم عند الأطفال Explained

5 Simple Statements About أسباب قلة النوم عند الأطفال Explained

Blog Article

تُسبِّب قِلَّة النوم واضطرابه للأطفال تغيُّرات ومُضاعفات جسديّة، وعقليّة، وعاطفيّة لا يُمكن إزالة آثارها في ليلة وضُحاها بزيادة عدد ساعات النوم، وتُقسَم الأعراض حسب تأثيرها إلى ما يأتي:[٢]

الكوابيس والذعر الليلي: قد تتسبب الكوابيس والذعر الليلي في قلة النوم عند الأطفال وذلك لأن الطفل لا يشعر بالراحة أثناء النوم وقد يستيقظ بشكل متكرر أثناء النوم كما يؤثر على النوم العميق عند الأطفال مسببًا القلق أثناء النوم.

القلق والكوابيس الليلية سبب قلة النوم عند الاطفال عمر ثلاث سنوات

عن حلوها اتصل بنا أعلن معنا شروط الإستخدام سياسة الخصوصية الأسئلة الأكثر شيوعاً خريطة الموقع مواقعنا على

تأثير النوم العميق: بعض الأطفال قد ينامون بعمق شديد ولا يستيقظون عندما يحتاجون إلى التبول أثناء الليل، مما يؤدي إلى التبول اللاإرادي.

الرئيسية صحة الطفل أسباب قلة النوم عند الأطفال أسباب قلة النوم عند الأطفال برعاية

بيئة غير مريحة للنوم من أسباب قلة النوم عند الأطفال عمر ثلاث سنوات

معاناة النوم: حتى مع قلة النوم نور الامارات يكون الوقت الذي يستطيع فيه الطفل النوم يكون وقت غير مرغوب فيه حيث يكون معاناة من الكوابيس والذعر والسير أثناء النوم والتبول في الفراش.

القلق والكوابيس الليلية سبب قلة النوم عند الاطفال عمر ثلاث سنوات

في هذه الحالة يبدأ الطفل بالصراخ الشديد أو البكاء بينما يستغرق في نوم عميق دون وجود مُبرِّر لذلك أو وعي بما يحدث معه أو ما يدور في محيطه، وتهدئة الطفل في حالة الذُّعر الليلي ليست بالأمر السهل، ولكن لا يتذكَّر الطفل صباحاً ما حدث فلا يؤثر الأمر فينهاره التالي.

الضوضاء: الأصوات العالية أو الضوضاء المستمرة يمكن أن توقظ الطفل أو تمنعه من النوم.

إيذاء النفس: تقول سوزان مالون دكتورة التمريض بجامعة نيويورك، أن هناك رابط بين قلة النوم لدى الأطفال والمراهقين وبين الميل إلى إيذاء النفس ومخاطر الانتحار.

وفيما يلي سنقدم لكم روتين نوم الطفل عمر ثلاث سنوات يتضمن قيلولة، لكنه قابل للتعديل حسب احتياجات الطفل ووقت استيقاظه الصباحي:

كثير من الآباء لا يعرفون بالضبط مقدار النوم الذي يحتاجه الأطفال اعتماداً على عمر الطفل. إليك هذا الجدول الإرشادي: